Yoga pour les petits

Je suis toujours à la recherche d’activités à faire avec ma fille de 2 ans. J’ai entendu parler de yoga avec les enfants mais je n’ai jamais pensé à me renseigner et à vrai dire je ne suis super sportive. Je voulais quelque chose de simple pour m’amuser avec ma fille plus que pour faire réellement du sport. J’ai donc gardé cette idée de yoga dans ma tête sans vraiment en avoir conscience puisqu’un jour à la bibliothèque, quand je suis tombée sur le livre « Le Yoga des petits » de Rebecca Whitford et Martina Selway, des éditions Gallimard Jeunesse, j’ai sauté dessus.

Ce livre est vraiment génial. Chaque double page présente une posture avec dessin d’un enfant comme sur la couverture et l’animal auquel la posture se réfère. Je l’ai montré à ma fille et de suite elle a adhéré. Je ne lui ai pas expliqué ce qu’on allait faire mais dès qu’elle a vu les posture, elle s’est mise à les imiter avec joie toute seule. La vidéo ci-dessous montre à quel point le livre est vraiment bien fait.



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